Idee originali per scaldarsi in inverno

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Introduzione

Il freddo, entro certi limiti, è un parametro soggettivo, percepito diversamente da ogni uomo. La percezione del freddo per chi vive montagna sarà certamente diversa rispetto a chi vive in prossimità del livello del mare. Quando il corpo è esposto al gelo i vasi sanguigni si restringono e allargano per impedire il congelamento. È importante, dunque, proteggersi opportunamente dal freddo sia con un corretto abbigliamento sia utilizzando particolari rimedi. In questa guida saranno illustrate delle idee originali per scaldarsi in inverno.

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Acqua tiepida

Le parti del corpo più soggette al freddo sono le mani e i piedi. In inverno è importante usare degli accorgimenti per proteggere e curare queste parti nel migliore dei modi. Oltre a tutelarsi utilizzando guanti imbottiti per le mani e calze in lana per i piedi, si può ricorrere all'acqua tiepida per stimolare la circolazione, tenendo presente che il contatto della pelle fredda con l'acqua ad alte temperatura può portare alla comparsa di geloni.
Inoltre, un bagno rilassante o una doccia in acqua tiepida costituiscono un toccasana per ristabilire la temperatura corporea.

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Brodi e zuppe

In inverno il cibo ci aiuta a aumentare la temperatura del corpo. Preparare, per esempio, dei brodi caldi o delle zuppe ci consentirà di scaldarci, senza rinunciare alla linea. Possono essere preparati con dadi e verdure di ogni tipo, garantendo un momento di piacere estremo per le papille gustative e per il corpo.

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Tè e tisane

Gli inglesi amano concedersi una pausa pomeridiana con la preparazione di tè caldo accompagnato da biscotti o torte, specie nel periodo invernale. Questo rito, tipicamente inglese, può essere preso ad esempio per scaldare il corpo in qualsiasi momento della giornata, adatto per te e per tutta la famiglia.

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Cioccolata calda

Preparare una tazza di cioccolata calda è, forse, tra i piccoli piaceri della vita più graditi per combattere il freddo. La preparazione necessita soltanto di una bustina di cioccolato in polvere e di una certa quantità di latte, riscaldati in un pentolino fino all'ebollizione.
Diversi studi confermano i benefici del cioccolato sia per il corpo che per il miglioramento dell'umore.

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Rimedio della nonna

Un tipico rimedio "della nonna" consiste nell'utilizzo di una borsa dell'acqua o, in mancanza di questa, di una bottiglia vuota riempite con acqua calda. Questa soluzione è preferita in diverse situazioni, dando una piacevole sensazione di benessere del corpo, specie se l'impacco è tenuto tra le braccia o tra le gambe nei momenti di freddo intenso.

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