Guida alla scelta del guanciale

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Eccoci qui, pronti a parlare di un argomento davvero molto importante, mediante cui poter essere in grado di dormire bene, tranquilli ed anche in ottima salute. Infatti questa breve guida, che abbiamo pensato di proporre a tutti i lettori, è volta alla scelta del guanciale giusto per aiutarvi a dormire meglio ed eliminare fastidiosi dolori alla circolare. La scelta del guanciale giusto è infatti molto importante e consente di migliorare la propria vita. Infatti un risposo di qualità consente a tutte le persone di vivere la giornata con più energia e serenità. Iniziamo a vedere i fattori da tenere in considerazione per scegliere il miglior guanciale per il proprio sonno.

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Occorrente

  • guanciale
  • letto
  • medico
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Valutare l'altezza del cuscino

Il guanciale giusto deve essere dell'altezza opportuna per il vostro collo e per la vostra corporatura. Infatti un guanciale troppo alto potrebbe causare dei fastidiosi dolori alla cervicale che potrebbero con il tempo peggiorare e provocare dei forti dolori alla colonna vertebrale. Anche un cuscino troppo basso non va affatto bene perché potrebbe creare una tensione eccessiva alla cervicale e mantenere la stessa in tensione per tutta la notte, causando dolori alla testa e alla colonna vertebrale. Scegliete quindi un cuscino di media altezza.

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Scegliere un guanciale adatto alle proprie esigenze

Inoltre il guanciale perfetto cambia da persona a persona, alla vista e ovviamente al tatto. Esso deve donare una sensazione di comodità e di praticità. Ovviamente ogni persona ha delle esigenze diverse quindi sarà importante osservare e toccare il guanciale prima di effettuare l'acquisto per capire se si adatta ai propri gusti personali. Inoltre il guanciale deve adattarsi al proprio sonno, infatti esistono diversi tipi di guanciali che vengono realizzati appositamente per la posizione che si assume durante il sonno. Essi vengono creati in diverse forme e materiali a seconda che dormiate sul fianco, sulla schiena o sulla pancia. Potrete chiedere questo tipo di informazioni in un qualsiasi negozio specializzato che venda guanciali specifici per i vari tipi di postura che si assumono durante le ore del sonno.

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Optare per una guanciale regolabile

Esistono inoltre dei guanciali regolabili. Infatti i guanciali regolabili consentono di modificare la pienezza e la forma degli stessi a seconda delle vostre esigenze. La forma e la pienezza degli stessi può essere modificata ogni sera prima di andare a letto, in modo che possiate regolare velocemente gli stessi a seconda delle vostre necessità e di eventuali piccoli dolori della cervicale, della schiena o della testa. Per acquisire informazioni più specifiche su questi modelli potrete sempre consultare degli specialisti di guanciali all'interno di negizi specializzati.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Scegliere il giusto guanciale, è essenziale per poter dormire bene ed anche a lungo.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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