Frutta e verdura di stagione di ottobre: cosa comprare

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Per avere una dieta abbastanza sana è necessario sempre adottare un sistema alimentare corretto. È molto indicato ad esempio seguire sempre una dieta ricca di frutta e verdura di stagione, ed evitare la frutta fuori tempo che solitamente viene trattata con agenti chimici. Nel mese di ottobre esistono parecchie verdure e parecchi frutti da poter gustare con diverse tipologie di piatti. Se siete curiosi di sapere qual è la frutta e quel è la verdura di stagione del mese di ottobre ma anche di novembre, ecco cosa è consigliato comprare.

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Funghi

Il primo ortaggio da dover acquistare assolutamente nel mese di ottobre è sicuramente il fungo in generale. Nel mese di settembre e ottobre infatti i boschi cominciano a riempirsi di funghi porcini o di altre tipologie ed è quindi il periodo migliore per poter assaporare con gusto questo fantastico ortaggio.

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Zucca

Ottobre è anche il mese di Halloween e non c'è periodo migliore in cui poter gustare una dolcissima zucca. La zucca è un ortaggio davvero incredibile perché contiene parecchie vitamine, contiene Omega3, ed è assolutamente disintossicante per l'organismo. Nel mese di ottobre potrete gustare delle zucche genuine e fresche che non necessitano di agenti chimici per poter avere sapore.

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Melograno

Uno dei frutti più particolare e affascinanti è sicuramente il melograno. Il melograno è un frutto da poter gustare nel mese di ottobre, È genuino, è ricco di fosforo, di vitamina A, di vitamina C e di parecchie sostanze nutritive adatte all'organismo. Si tratta di un frutto disintossicante e dissetante dal sapore leggermente acidulo e dal colore rosso intenso.

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Uva

Ad ottobre non può sicuramente mai mancare un frutto come l'uva. Dopo la raccolta dell'uva che avviene solitamente nei mesi di settembre e ottobre per la produzione del vino, esiste anche l'opportunità di poter gustare dell'uva da tavola davvero unica. Potete gustare dell'ottima uva bianca, dell'uva nera o rosata. La dolcezza dell'uva e il sapore particolare riempiranno le vostre tavole di gusto.

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Radicchio

Per finire uno degli ortaggi più indicati da poter gustare nel mese autunnale di ottobre è sicuramente il radicchio. Il radicchio è depurativo e per chi non è in grado di digerire, può essere una sorta di farmaco naturale in grado di migliorare la digestione. Il radicchio e ricco di sali minerali e vitamine ed è ottimo da servire grigliato, al forno o crudo all'interno di variegate insalate. Il radicchio è inoltre utile per rilassare l'organismo e per migliorare il sonno.

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