Poi ci sono le cose bizzarre, ma sicuramente darà sollievo, mettere il nostro cuscino preferito nel freezer. Inseriamo il nostro cuscino in una busta di plastica così eviteremo che si bagni così da evitare che si formi del ghiaccio. Quando rifacciamo il letto, vediamo di stendere le lenzuola nella zona più fresca della nostra casa, sotto una finestra per esempio, se si ha del tempo a disposizione facciamolo tutte le mattine così riposeremo sempre su lenzuola fresche. Cerchiamo di usare lenzuola che non trattengano il calore del nostro corpo, come seta o raso è un tessuto molto leggero e sicuramente molto fresco. Facciamo delle docce con acqua tiepida, mai troppo fredda, lo sbalzo della temperatura corporea subirebbe uno shock e dare qualche piccolo problema. Vestiamoci con stoffe molto leggere, indossare colori chiari che non attirino i raggi solari come il nero. Vi do un piccolo consiglio fai da te. Mettiamo in una bacinella acqua, ghiaccio e sale, accendiamo un ventilatore accanto. Ci accorgeremo che l'aria che esce dal ventilatore sarà fresca, credetemi il refrigerio sarà garantito in modo economico.
