10 trucchi per fare la spesa al supermercato

tramite: O2O
Difficoltà: media
111

Introduzione

Il detto recita "siamo ciò che mangiamo" e quello che ingeriamo, lo compriamo al supermercato. Ormai possiamo avere tutto o quasi, il cibo che abbiamo voglia di mangiare. Infinite possibilità per altrettanti palati e... Portafogli! Andare al supermercato però, a volte può diventare davvero stressante per via della dieta da rispettare e del denaro da risparmiare. Oggi vogliamo aiutarvi con la guida i "10 trucchi per fare la spesa al supermercato", per salvaguardare la linea, l'ambiente e il portafogli.

211

Evitare di acquistare bottiglie di acqua in plastica

Evitare di acquistare bottiglie di acqua in plastica, non solo vi farà risparmiare un sacco di soldi (circa 250 euro all'anno), ma non creerà montagne di plastica, difficile da smaltire nelle discariche. Comprare un depuratore di acqua o bere quella del rubinetto, possono essere delle valide alternative.

311

Eliminare i cibi precotti

I cibi preconfezionati non fanno affatto bene alla vostra salute. Vi basta leggere dietro le confezioni, alla voce "ingredienti" per credere a quanto affermato in precedenza. I cibi in scatola sono pieni di grassi idrogenati e di conservanti, assai nocivi per la salute e le loro confezioni sono difficili da smaltire, quindi nocivi anche per l'ambiente.

Continua la lettura
411

Acquistare cibi a km zero

Al terzo posto nella lista dei 10 trucchi per fare la spesa al supermercato troviamo qualcosa di davvero attuale e semplice: acquistare prodotti locali.
Per risparmiare sulla spesa ed avere un minor impatto ambientale, bisogna informarsi sul dove provengono i cibi che acquistiamo. Infatti, i cibi che vengono da lontano, sono molto più costosi e non aiutano l'economia locale. Quindi è molto meglio acquistare prodotti locali e di stagione, i così detti prodotti a "km zero".

511

Fare una spesa unica

Cercate di fare la spesa necessaria per il sostentamento della famiglia una volta al mese o a settimana. Avrete certamente notato, che ogni qual volta si entra al supermercato per comprare il pane o il latte, si esce sempre con le buste piene di cose che in realtà neanche vi occorrono. Se riuscirete ad organizzare e a concentrare la vostra spesa in un'unica volta, il vostra portafogli vi ringrazierà.

611

Programmare il numero dei pasti

Siamo a metà della lista con i 10 trucchi per fare la spesa al supermercato.
Se riuscirete a programmare un menù, possibilmente bilanciato, con cosa e quanto mangiare, non solo risparmierete denaro, poiché acquisterete solo ciò che davvero vi occorre, ma anche tempo prezioso, visto che saprete già in anticipo cosa cucinare. Una scelta davvero vincente questa, senza dubbio.

711

Acquistare cibi sfusi

Acquistare cibi senza confezioni e cioè detti "sfusi" vi farà risparmiare soldi e spazio, dando anche gran mano all'ambiente. Lo scatolame infatti, oltre ad ingombrare e costare, è davvero una seccatura per la raccolta dell'immondizia. Acquistare sfuso è sempre una scelta azzeccata.

811

Preparare il cibo in casa

Che siate dei cuochi provetti o delle vere frane, quello di preparare il cibo con le vostre mani è davvero un ottimo espediente per risparmiare denaro e guadagnare in salute. Produrre il pane, i dolci, la pizza, la pasta, può costarvi del tempo, ma è anche vero che sicuramente vi farà guadagnare in salute.

911

Non cedere alla tentazione delle offerte speciali

Le famose "offerte speciali" come ad esempio il prendi 3 e paghi 2 ecc., sono rivolte principalmente a famiglie numerose che riescono a consumare, quanto comprano. A volte però, anche chi possiede un nucleo familiare composto da pochi elementi, cede al fascino delle offerte speciali, acquistando più del dovuto e trovandosi poi, a dover gettare ciò che non si è consumato e di conseguenza guastato.

1011

Compilare una lista della spesa

Il penultimo dei 10 trucchi per fare la spesa al supermercato consiste in un'azione banale quanto utile: fare la lista della spesa.
Partire da casa con la sicurezza e la conoscenza di ciò che ci occorre e quindi si deve acquistare, è un bel vantaggio non trovate? Compilare una lista della spesa è davvero basilare. Fate l'inventario del vostro frigorifero e scrivete soltanto ciò che manca e che va acquistato. Risparmierete tempo e denaro.

1111

Tenere un foglio di bilancio familiare

Le grandi e piccole aziende, per tenere sotto controllo le entrate, ma soprattutto le uscite, tengono un quaderno di bilancio. In famiglia bisogna seguire l'esempio delle aziende e tenere un quaderno per annotare dove, quando e perché spendete i vostri soldi. Così facendo, terrete sempre sotto controllo il benessere economico familiare ed eviterete di porvi la fastidiosa domanda "dove andranno a finire tutti i miei soldi?"

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Economia Domestica

I trucchi per risparmiare sulla spesa

La crisi economica che ha colpito il nostro paese, insieme ad altri Stati della zona Euro, limita l'opportunità di spesa delle famiglie italiane, che devono cercare a tutti i costi di limitare l'esborso finanziario per arrivare a fine mese. Questo, purtroppo,...
Economia Domestica

Come risparmiare soldi sulla spesa

Lo sappiamo tutti, qualsiasi siano le nostre condizioni economiche, il sostentamento della nostra famiglia ci costringe a dover fare, comunque sia, la spesa quotidiana. Solitamente, ciò significa andare con regolare cadenza (o giornaliera o settimanale),...
Economia Domestica

Come fare la lista della spesa

Un pizzico di buona organizzazione è necessaria in tutti gli ambiti. Anche nelle piccole cose, quelle che magari sembrano più trascurabili. Fare la spesa è un'azione frequente, che serve per il rifornimento della dispensa e del frigo con i prodotti...
Economia Domestica

Come fare una spesa oculata

Soprattutto in questi periodi di crisi la questione del risparmio è diventata una faccenda all’ordine del giorno. Si risparmia su qualsiasi cosa: vestiario, tecnologie, elettrodomestici e per finire sulla spesa. Come fare per non peggiorare la situazione...
Economia Domestica

Come risparmiare con i buoni spesa

In questi ultimi mesi basta accendere la tv, leggere i giornali o anche solo andare al supermercato per sentir parlare della "crisi" che sta mettendo in difficoltà non soltanto molte famiglie italiane ma anche persone in altri paesi europei. In certi...
Economia Domestica

5 errori da evitare quando fai la spesa al mercato

I prezzi del supermercato sono sempre più alti e gli alimenti freschi presentano una qualità sempre più bassa. Piano piano stiamo riscoprendo i vantaggi del fare la spesa al mercato, che a volte ha anche il vantaggio della filiera più corta. Tuttavia...
Economia Domestica

10 errori nel fare la spesa

Con i tempi che corrono, risparmiare è diventata una buona regola. Se risulta facile evitando i capricci poco utili, non si può dire lo stesso per qualcosa di importante come la spesa! Capita spesso, infatti, che le persone commettano degli errori imperdonabili...
Economia Domestica

Come fare la spesa senza sprechi

Oggigiorno, fare la spesa è davvero un problema. I prezzi alti centellinano il budget disponibile e, in altre occasioni, si rinuncia a malincuore a qualche prodotto. Per ovviare a questo inconveniente, si possono fare acquisti senza sprechi, basta valutare...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.