Contro lo spreco alimentare occorre fare una spesa che sia il più possibile oculata. Quando vi recate al supermercato, ad esempio, portatevi sempre dietro una lista della spesa in cui vi siano accuratamente segnate solo le cose di cui avete realmente bisogno. E non lasciatevi attrarre da improbabili offerte speciali, che di "speciale" non hanno proprio nulla o che, magari, non vi servono affatto perché non rientrano nei gusti alimentari della vostra famiglia.